ЗдоровьеВнешность

Что Вы знаете об арахисовой пасте? 10 неизвестных фактов.

Арахисовая паста продукт, который с каждым днем набирает все большую популярность на российском рынке Многие считают что арахис это орех, но это большое заблуждение. Арахис -это растение. Оно принадлежит к семейству

Читать далее

КАК ПРИГОТОВИТЬ ГРАНОЛУ С СУХОФРУКТАМИ И ОРЕХАМИ

Геркулес на завтрак прекрасен, но иногда надоедает, не правда ли? Однако это не повод отказываться от любимых медленных углеводов. Сделай из овсяных хлопьев гранолу — хрусти на здоровье! Что надо:

Читать далее

9 правил о том, как нельзя заниматься спортом 

1. Бегать на асфальте. Асфальт плох тем, что почти не поглощает толчки, возникающие, когда нога отталкивается от земли. А это грозит твоему голеностопу, коленным и тазобедренному суставами, и даже пояснице.

Читать далее

Насколько важно тщательно пережевывать пищу для спортсменов?

Более 100 лет назад  Гораций Флетчер, который долгое время страдал  выдвинул удивительную концепцию: пережевывая пищу более 32 раз человек способен не только похудеть, но у заметно поправить свое здоровье.Тщательное пережевывание пищи способствует:

Читать далее

Полезный рецепт напитка, восстанавливающего и нормализующего сон

Глубокий сон способствует правильному функционированию мозга, а также ускоряет детский рост. Хороший глубокий сон имеет важное значение для здоровья. Он будет защищать ваше психическое и физическое состояние и обеспечит качество

Читать далее

Музыка в нашей жизни

Музыка в жизни человека очень важна. Она помогает человеку развиваться духовно. Не случайно все творческие люди, которые занимаются музыкой очень талантливые и интересные личности. Если ребенок с детства занимается музыкой,

Читать далее